کراپیور کراتین مای پروتئین | MyProtein THE Creatine Creapure

معرفی کراپیور کراتین مای پروتئین | MyProtein THE Creatine Creapure

کراپیور کراتین مای پروتئین (MyProtein THE Creatine Creapure) یک مکمل کراتین مونوهیدرات با ماده اولیه Creapure® است که برای ورزشکاران و بدنسازانی طراحی شده که به دنبال حمایت از عملکرد، قدرت و توان عضلات در فعالیت‌های کوتاه‌مدت و پرفشار هستند. فرمول نسخه پودری بدون طعم این محصول تنها از کراتین مونوهیدرات Creapure® تشکیل شده و طبق اطلاعات رسمی MyProtein، هر سروینگ ۳.۴ گرمی حاوی ۳ گرم کراتین خالص است.

کراتین MyProtein THE Creatine Creapure چیست؟

THE Creatine Creapure یکی از محصولات کراتین MyProtein است که به‌جای استفاده از کراتین مونوهیدرات معمولی، از ماده اولیه Creapure® استفاده می‌کند.

Creapure® یک کراتین مونوهیدرات با خلوص بسیار بالا است و MyProtein خلوص این محصول را ۹۹.۹۹٪ اعلام کرده است. نسخه پودری بدون طعم نیز فاقد مواد پرکننده بوده و برای مصرف روزانه طراحی شده است.

ترکیبات کراتین مای پروتئین Creapure

فرمول نسخه بدون طعم این محصول بسیار ساده است و طبق اطلاعات رسمی MyProtein، ماده تشکیل‌دهنده آن ۱۰۰٪ Creapure® (Creatine Monohydrate) است.

بنابراین در هر سروینگ، ۳ گرم کراتین خالص دریافت می‌شود.

Creapure® چیست؟

Creapure® یک ماده اولیه کراتین مونوهیدرات با استاندارد خلوص بالا است که در تولید مکمل‌های کراتین مورد استفاده قرار می‌گیرد.

مزیت اصلی آن برای مصرف‌کننده، کنترل کیفیت و خلوص بالای ماده اولیه است. MyProtein برای THE Creatine Creapure خلوص ۹۹.۹۹٪ را اعلام کرده است.

نکته مهم اینکه Creapure از نظر ساختار شیمیایی، نوع جداگانه‌ای از کراتین نیست؛ همچنان کراتین مونوهیدرات است، اما ماده اولیه آن با استاندارد تجاری Creapure® تهیه شده است.

فواید کراتین MyProtein THE Creatine

حمایت از قدرت و توان عضلانی

کراتین در سیستم فسفوکراتین عضلات نقش دارد و به بازسازی ATP، یعنی منبع انرژی مورد استفاده عضلات در فعالیت‌های شدید، کمک می‌کند.

به همین دلیل مصرف روزانه کراتین می‌تواند برای تمرینات قدرتی، وزنه‌برداری و فعالیت‌های کوتاه‌مدت و پرفشار مفید باشد.

کمک به عملکرد بهتر در تمرینات شدید

کراتین می‌تواند از عملکرد فیزیکی در فعالیت‌های متوالی کوتاه‌مدت و شدید حمایت کند؛ به همین دلیل یکی از مکمل‌های محبوب در تمرینات بدنسازی و ورزش‌های قدرتی است.

حمایت از عضله‌سازی

کراتین مستقیماً جایگزین تمرین و تغذیه مناسب نیست، اما افزایش ظرفیت عملکردی در تمرینات مقاومتی می‌تواند به ورزشکار کمک کند برنامه تمرینی خود را با کیفیت بیشتری دنبال کند.

مناسب دوره حجم

MyProtein THE Creatine Creapure می‌تواند در دوره حجم و افزایش توده عضلانی مورد استفاده قرار گیرد و در کنار رژیم غذایی مناسب و تمرین مقاومتی منظم قرار بگیرد.

کراتین MyProtein Creapure برای چه کسانی مناسب است؟

این محصول می‌تواند برای گروه‌های زیر مناسب باشد:

• بدنسازان
• ورزشکاران قدرتی
• وزنه‌برداران
• ورزشکاران رشته‌های مقاومتی
• افراد دارای تمرینات شدید
• ورزشکاران در دوره حجم
• افرادی که به دنبال کراتین مونوهیدرات خالص هستند
• افرادی که کیفیت و خلوص ماده اولیه برایشان اهمیت دارد
• گیاهخواران و وگان‌ها

بهترین زمان مصرف کراتین MyProtein Creapure

برای کراتین، مصرف منظم روزانه اهمیت بیشتری از زمان دقیق مصرف دارد.

MyProtein برای این محصول مصرف روزانه یک سروینگ را پیشنهاد کرده و در صفحه رسمی محصول، مصرف آن قبل، حین یا بعد از تمرین ذکر شده است.

بنابراین لازم نیست حتماً کراتین را دقیقاً بلافاصله قبل یا بعد از تمرین مصرف کنید؛ استمرار مصرف اهمیت بیشتری دارد.

نحوه مصرف THE Creatine Creapure

طبق دستور رسمی MyProtein، ۳.۴ گرم، تقریباً معادل یک پیمانه، را با ۲۵۰ میلی‌لیتر آب یا آبمیوه مخلوط کرده و روزانه یک بار مصرف کنید.

مقدار مصرف توصیه‌شده روی بسته‌بندی محصول خریداری‌شده را در اولویت قرار دهید.

آیا کراتین MyProtein Creapure نیاز به بارگیری دارد؟

خیر. برای مصرف این محصول دوره بارگیری ضروری نیست.

MyProtein نیز در اطلاعات جدید محصول تأکید کرده که برای استفاده از THE Creatine نیازی به loading phase وجود ندارد و مصرف یک سروینگ در روز کافی است.

آیا کراتین مای پروتئین باعث افزایش وزن می‌شود؟

مصرف کراتین ممکن است در برخی افراد باعث افزایش وزن شود. بخشی از این افزایش وزن می‌تواند به افزایش آب داخل عضلات مربوط باشد.

این موضوع با افزایش چربی بدن تفاوت دارد و افزایش چربی بیشتر به میزان کالری دریافتی و تعادل انرژی در طول زمان وابسته است.

آیا کراتین Creapure مای پروتئین برای عضله‌سازی مناسب است؟

بله. کراتین مونوهیدرات می‌تواند در کنار تمرینات مقاومتی و تغذیه مناسب، بخشی از برنامه عضله‌سازی باشد.

برای نتیجه بهتر، مصرف کراتین باید در کنار دریافت پروتئین کافی، کالری مناسب، تمرین منظم و خواب کافی انجام شود.

آیا کراتین MyProtein برای دوره حجم مناسب است؟

بله. THE Creatine Creapure می‌تواند در برنامه مکملی دوره حجم استفاده شود.

از آنجا که این محصول عمدتاً حاوی کراتین مونوهیدرات است، برای افرادی که به دنبال یک مکمل کراتین بدون ترکیبات اضافی هستند گزینه مناسبی محسوب می‌شود.

آیا کراتین مای پروتئین در روزهای استراحت مصرف می‌شود؟

بله، اگر برنامه شما بر پایه مصرف روزانه کراتین باشد، در روزهای استراحت نیز مصرف ادامه پیدا می‌کند.

هدف از مصرف منظم، حفظ سطح مناسب ذخایر کراتین در عضلات است و نیازی نیست مصرف آن فقط به روزهای تمرین محدود شود.

تفاوت MyProtein THE Creatine Creapure با کراتین معمولی

تفاوت اصلی در ماده اولیه Creapure® و استاندارد خلوص آن است.

THE Creatine Creapure از کراتین مونوهیدرات Creapure® استفاده می‌کند و MyProtein خلوص آن را ۹۹.۹۹٪ اعلام کرده است.

از نظر نوع ماده، هر دو همچنان کراتین مونوهیدرات هستند؛ بنابراین Creapure را نباید یک نوع کاملاً متفاوت از کراتین در نظر گرفت.

آیا کراتین MyProtein Creapure طعم دارد؟

نسخه‌ای که در این محصول مدنظر است بدون طعم (Unflavoured) است.

فرمول نسخه بدون طعم تنها شامل Creapure® (کراتین مونوهیدرات) است و می‌توان آن را با آب، آبمیوه یا نوشیدنی موردنظر ترکیب کرد.

چگونه اصل بودن کراتین MyProtein Creapure را بررسی کنیم؟

برای بررسی اصالت، موارد زیر را در نظر بگیرید:

• خرید از فروشگاه معتبر
• بررسی سلامت پلمپ
• بررسی کیفیت چاپ و بسته‌بندی
• بررسی تاریخ انقضا
• بررسی شماره Batch یا Lot
• تطبیق نام و مشخصات محصول با اطلاعات رسمی MyProtein
• بررسی نشان و مشخصات Creapure®
• توجه به وزن خالص و جدول ترکیبات

MyProtein اعلام کرده THE Creatine Creapure تحت آزمایش‌های کیفی قرار گرفته و دارای گواهی Informed Choice است.

نکات مهم هنگام خرید کراتین MyProtein THE Creatine Creapure

قبل از خرید این محصول بهتر است موارد زیر را بررسی کنید:

• اصل بودن محصول
• وزن خالص ۵۰۰ گرم
• وجود نام THE Creatine (Creapure®)
• سلامت بسته‌بندی
• تاریخ انقضا
• شماره بچ یا Lot
• مقدار ۳ گرم کراتین خالص در هر سروینگ
• بدون طعم بودن نسخه
• مشخصات درج‌شده روی لیبل
• خرید از فروشگاه معتبر مکمل‌های ورزشی

سوالات متداول

کراتین MyProtein THE Creatine Creapure چیست؟

یک مکمل کراتین مونوهیدرات از برند MyProtein است که از ماده اولیه Creapure® استفاده می‌کند.

کراتین MyProtein Creapure چند گرم است؟

نسخه موردنظر ۵۰۰ گرم است و این محصول در اندازه‌های مختلف نیز عرضه شده است.

هر سروینگ کراتین MyProtein Creapure چقدر کراتین دارد؟

هر سروینگ ۳.۴ گرمی حاوی ۳ گرم کراتین خالص است.

Creapure چیست؟

Creapure® ماده اولیه کراتین مونوهیدرات با استاندارد خلوص بالا است که در THE Creatine مای پروتئین استفاده شده است.

آیا کراتین MyProtein Creapure برای عضله‌سازی مناسب است؟

بله، می‌تواند در کنار تمرین مقاومتی و تغذیه مناسب از برنامه عضله‌سازی حمایت کند.