پودر کراتین هیرولب 300 گرم | Hiro.Lab Creatine

ویژگی‌های پودر کراتین هیرولب 300 گرم

حاوی کراتین مونوهیدرات
وزن ۳۰۰ گرم
فرم پودری
کراتین میکرونایز شده
مش 200
مناسب بدنسازی و تمرینات قدرتی
کمک به حمایت از قدرت عضلات
مناسب تمرینات شدید و مقاومتی
مناسب استفاده در دوره حجم
دارای تورین در فرمول محصول
قابل استفاده در برنامه مصرف منظم کراتین

3,490,000 تومان

مقایسه

افزودن به علاقه مندی

دسته بندی ها کراتین

توضیحات

معرفی پودر کراتین هیرولب 300 گرم | Hiro.Lab Creatine

پودر کراتین هیرولب 300 گرم (Hiro.Lab Creatine) یک مکمل کراتین مونوهیدرات به شکل پودر است که برای ورزشکاران و بدنسازانی طراحی شده که به دنبال حمایت از قدرت، توان و عملکرد عضلات در تمرینات شدید هستند. این محصول در بسته ۳۰۰ گرمی عرضه می‌شود و طبق اطلاعات محصول، فرم کراتین آن میکرونایز شده و با مش 200 ارائه شده است.

کراتین هیرولب چیست؟

کراتین یکی از ترکیبات شناخته‌شده در مکمل‌های ورزشی است که در عضلات ذخیره می‌شود و در سیستم تأمین انرژی برای فعالیت‌های کوتاه‌مدت و شدید نقش دارد. به همین دلیل، کراتین در برنامه مکملی بسیاری از ورزشکاران قدرتی و بدنسازان استفاده می‌شود.

Hiro.Lab Creatine یک محصول پودری بر پایه کراتین مونوهیدرات است که برای استفاده در برنامه تمرینی ورزشکاران تولید شده است. نسخه ۳۰۰ گرمی این محصول نیز در بازار عرضه می‌شود.

ترکیبات کراتین هیرولب

طبق اطلاعات منتشرشده برای نسخه ۳۰۰ گرمی، هر سروینگ محصول ۲.۵ گرم است و ترکیبات فعال شامل کراتین مونوهیدرات و تورین می‌شود. در نسخه بدون طعم، جدول ترکیبات محصول میزان کراتین مونوهیدرات را ۸۹ گرم در هر ۱۰۰ گرم و مقدار کراتین حاصل از آن را ۷۸.۳ گرم در هر ۱۰۰ گرم اعلام می‌کند.

ترکیب	در 100 گرم	در 2.5 گرم
کراتین مونوهیدرات	89 گرم	2225 میلی‌گرم
کراتین خالص	78.3 گرم	1957.5 میلی‌گرم
تورین	1 گرم	25 میلی‌گرم

توجه: مشخصات ترکیبات ممکن است بین طعم‌ها و نسخه‌های مختلف محصول متفاوت باشد؛ بنابراین لیبل بسته‌ای که خریداری می‌کنید ملاک نهایی است.

فواید پودر کراتین هیرولب

حمایت از قدرت عضلانی

کراتین می‌تواند به تأمین انرژی مورد نیاز عضلات در فعالیت‌های کوتاه‌مدت و شدید کمک کند. به همین دلیل برای تمرینات قدرتی و ست‌های سنگین مورد توجه ورزشکاران قرار دارد.

کمک به عملکرد بهتر در تمرین

مصرف منظم کراتین می‌تواند از عملکرد ورزشی در فعالیت‌های شدید و مقاومتی حمایت کند و به ورزشکار اجازه دهد تمرینات خود را با کیفیت مناسب‌تری دنبال کند.

حمایت از افزایش توده عضلانی

کراتین به‌تنهایی باعث ساخت عضله نمی‌شود، اما با حمایت از عملکرد تمرینی می‌تواند بخشی از برنامه عضله‌سازی باشد. تمرین مقاومتی منظم، دریافت کالری و پروتئین کافی و خواب مناسب همچنان عوامل اصلی رشد عضلات هستند.

فرم میکرونایز

Hiro.Lab این محصول را به شکل کراتین میکرونایز شده با مش 200 عرضه می‌کند. اندازه ذرات ریزتر می‌تواند به حل شدن راحت‌تر پودر کمک کند.

کراتین هیرولب برای چه کسانی مناسب است؟

این مکمل می‌تواند برای گروه‌های زیر مناسب باشد:

بدنسازان
ورزشکاران قدرتی
وزنه‌برداران
ورزشکاران رشته‌های مقاومتی
افراد دارای تمرینات شدید
ورزشکاران دوره حجم
افرادی که کراتین پودری را ترجیح می‌دهند
افرادی که به دنبال مکمل کراتین برای استفاده منظم هستند

بهترین زمان مصرف کراتین هیرولب

طبق دستور مصرف منتشرشده برای Hiro.Lab Creatine، یک سروینگ ۲.۵ گرمی در ۱۰۰ تا ۱۵۰ میلی‌لیتر آب یا آبمیوه حل می‌شود. دستور سازنده برای روزهای تمرینی، دو سروینگ در روز و برای روزهای غیرتمرینی، یک سروینگ در روز را ذکر کرده است.

با این حال، به دلیل تفاوت احتمالی بین نسخه‌ها، دستور روی بسته‌بندی محصول خریداری‌شده را در اولویت قرار دهید.

نحوه مصرف Hiro.Lab Creatine

طبق دستور محصول، یک سروینگ ۲.۵ گرم، معادل نصف پیمانه، را در حدود ۱۰۰ تا ۱۵۰ میلی‌لیتر آب یا آبمیوه حل کنید. مقدار مصرف روزانه باید مطابق دستور درج‌شده روی بسته باشد.

از افزایش خودسرانه مقدار مصرف توصیه‌شده خودداری کنید.

آیا کراتین هیرولب نیاز به بارگیری دارد؟

خیر، انجام دوره بارگیری برای مصرف کراتین ضروری نیست.

مصرف منظم مقدار توصیه‌شده می‌تواند به مرور ذخایر کراتین عضلات را افزایش دهد. اگر دستور محصول خریداری‌شده با روش دیگری ارائه شده است، همان دستور را ملاک قرار دهید.

آیا کراتین هیرولب باعث چاقی می‌شود؟

کراتین مستقیماً باعث افزایش چربی بدن نمی‌شود. با این حال، شروع مصرف کراتین در برخی افراد می‌تواند با افزایش وزن همراه باشد که بخشی از آن به افزایش آب داخل عضلات مربوط است.

این افزایش وزن با افزایش چربی بدن تفاوت دارد.

آیا کراتین هیرولب برای عضله‌سازی مناسب است؟

بله. کراتین می‌تواند با حمایت از قدرت و عملکرد تمرینی، در برنامه عضله‌سازی مورد استفاده قرار گیرد.

برای نتیجه بهتر باید در کنار آن تمرین مقاومتی منظم، تغذیه مناسب، پروتئین کافی و خواب کافی داشته باشید.

آیا کراتین هیرولب برای دوره حجم مناسب است؟

بله. کراتین یکی از مکمل‌های رایج مورد استفاده در دوره حجم است و می‌تواند در کنار برنامه تمرینی و تغذیه مناسب استفاده شود.

افزایش حجم عضلات به مصرف کراتین به‌تنهایی وابسته نیست و برنامه غذایی و تمرینی نقش اساسی دارند.

آیا کراتین هیرولب در روزهای استراحت مصرف می‌شود؟

طبق دستور منتشرشده برای محصول، در روزهای غیرتمرینی نیز یک سروینگ مصرف می‌شود.

اگر نسخه‌ای که خریداری کرده‌اید دستور متفاوتی دارد، اطلاعات روی بسته‌بندی همان نسخه را دنبال کنید.

تفاوت کراتین هیرولب با کراتین‌های معمولی چیست؟

یکی از ویژگی‌های این محصول، فرم میکرونایز شده با مش 200 است. همچنین طبق مشخصات محصول، در کنار کراتین مونوهیدرات، مقدار مشخصی تورین نیز در فرمول آن وجود دارد.

بنابراین هنگام مقایسه آن با یک کراتین مونوهیدرات ساده، بهتر است ترکیبات، مقدار کراتین واقعی و مشخصات هر دو محصول را بررسی کنید.