ایرون مس 20 ای اچ اس 7 کیلو | IHS IRON MASS 20

ویژگی‌های اصلی IHS IRON MASS 20

مکمل گینر برای افزایش وزن و حجم
مناسب دوره حجم بدنسازی
کمک به افزایش کالری دریافتی
تأمین کربوهیدرات و پروتئین
مناسب افراد سخت وزن‌گیر
مناسب ورزشکاران با فعالیت بدنی بالا
وزن محصول 7 کیلوگرم

21,109,000 تومان

مقایسه

افزودن به علاقه مندی

دسته بندی ها گینر

توضیحات

معرفی ایرون مس 20 ای اچ اس (IHS IRON MASS 20) یک مکمل گینر برای افزایش وزن و حجم عضلانی است که برای ورزشکارانی طراحی شده که به کالری و مواد مغذی بیشتری در برنامه غذایی خود نیاز دارند. این محصول می‌تواند در کنار رژیم غذایی مناسب و تمرینات مقاومتی، به افزایش کالری دریافتی و حمایت از افزایش توده عضلانی کمک کند.

ایرون مس 20 ای اچ اس چیست؟

برای افزایش وزن و حجم عضلانی، دریافت کالری کافی در کنار پروتئین مناسب و تمرین منظم اهمیت زیادی دارد. ورزشکارانی که تمرینات سنگین انجام می‌دهند یا به‌سختی وزن اضافه می‌کنند، ممکن است نتوانند انرژی مورد نیاز خود را تنها از طریق غذا دریافت کنند.

IHS IRON MASS 20 یک گینر افزایش وزن است که برای تکمیل رژیم غذایی و افزایش دریافت کالری، کربوهیدرات و پروتئین مورد استفاده قرار می‌گیرد. این مکمل می‌تواند در دوره حجم و برای افرادی که نیاز به دریافت انرژی بیشتری دارند، در کنار وعده‌های غذایی روزانه مصرف شود.

مزایای مصرف ایرون مس 20 ای اچ اس

کمک به افزایش وزن

برای افزایش وزن باید میزان کالری دریافتی روزانه از انرژی مصرف‌شده بیشتر باشد. ایرون مس 20 ای اچ اس می‌تواند با افزایش کالری دریافتی، رسیدن به مازاد کالری را برای ورزشکارانی که به‌سختی وزن اضافه می‌کنند آسان‌تر کند.

حمایت از رشد توده عضلانی

پروتئین یکی از مواد مغذی ضروری برای حفظ و ساخت توده عضلانی است. مصرف گینر در کنار تمرینات مقاومتی و رژیم غذایی متعادل می‌تواند به تأمین بخشی از پروتئین مورد نیاز بدن کمک کند.

تأمین انرژی مورد نیاز تمرین

کربوهیدرات‌ها یکی از منابع اصلی انرژی بدن هستند. دریافت کربوهیدرات کافی می‌تواند به تأمین انرژی مورد نیاز تمرینات شدید و فعالیت‌های روزانه ورزشکار کمک کند.

مناسب افراد سخت وزن‌گیر

افرادی که اشتهای کمی دارند یا به دلیل فعالیت بدنی زیاد کالری بالایی مصرف می‌کنند، می‌توانند از گینر برای افزایش کالری دریافتی خود استفاده کنند.

ایرون مس 20 ای اچ اس برای چه کسانی مناسب است؟

این مکمل می‌تواند برای افراد زیر مناسب باشد:

بدنسازان در دوره افزایش حجم
افراد لاغر و سخت وزن‌گیر
ورزشکاران قدرتی
افراد دارای فعالیت بدنی بالا
ورزشکارانی که کالری کافی از غذا دریافت نمی‌کنند
افرادی که هدفشان افزایش وزن و حجم عضلانی است

مقدار مصرف باید متناسب با وزن، میزان فعالیت، رژیم غذایی و نیاز کالری فرد تعیین شود.

بهترین زمان مصرف IHS IRON MASS 20

بعد از تمرین

مصرف گینر بعد از تمرین می‌تواند به تکمیل دریافت انرژی و مواد مغذی مورد نیاز بدن پس از فعالیت ورزشی کمک کند.

بین وعده‌های غذایی

مصرف ایرون مس بین وعده‌های اصلی می‌تواند به افزایش کالری دریافتی روزانه کمک کند.

در طول روز

در صورت نیاز به کالری بیشتر، می‌توان مقدار مصرف را با توجه به برنامه غذایی در چند وعده تقسیم کرد.

نحوه مصرف ایرون مس 20 ای اچ اس

مقدار مصرف دقیق باید مطابق دستور درج‌شده روی بسته‌بندی محصول تعیین شود. پودر گینر معمولاً با آب یا شیر مخلوط و مصرف می‌شود.

مصرف با شیر می‌تواند کالری و پروتئین بیشتری به وعده اضافه کند؛ بنابراین باید کالری شیر نیز در مجموع دریافت روزانه فرد محاسبه شود.

تفاوت ایرون مس 20 با پروتئین وی

پروتئین وی بیشتر برای افزایش دریافت پروتئین استفاده می‌شود، در حالی که گینر علاوه بر پروتئین، کربوهیدرات و کالری بیشتری فراهم می‌کند و برای افرادی که هدف افزایش وزن دارند گزینه مناسب‌تری است.

اگر فرد کالری کافی از رژیم غذایی دریافت کند و تنها به پروتئین بیشتری نیاز داشته باشد، پروتئین وی انتخاب مناسب‌تری خواهد بود.

آیا ایرون مس 20 ای اچ اس باعث افزایش چربی می‌شود؟

افزایش وزن به میزان کالری دریافتی و میزان انرژی مصرف‌شده بستگی دارد. اگر مصرف گینر باعث ایجاد مازاد کالری شود، وزن افزایش پیدا می‌کند و ممکن است بخشی از وزن اضافه‌شده به شکل چربی ذخیره شود.

برای کنترل افزایش چربی، میزان مصرف گینر باید متناسب با نیاز کالری فرد و در کنار تمرینات مقاومتی منظم تنظیم شود.